50만 구독자를 보유한 약사가 추천하는 하루 영양제 구성 (feat. 오마비디유씨)

약 50만명의 구독자를 보유중인 유튜버 '약사가 들려주는 약 이야기' 채널에서 약사님이 추천하는 하루 영양제 구성을 요약해보았습니다.

 

1. 결론

'오마비디유씨'를 매일 섭취합시다!

'오마비디유씨'는 순서대로 오메가3, 마그네슘, 비타민B, 비타민D, 유산균, 비타민C를 의미합니다.

(평소 암기할 때 두문자 암기법(각 단어의 제일 앞글자만 모아서 암기하는 방법)를 많이 활용하는데, 약사님께서도 하루에 먹어야 할 영양제를 두문자로 알려주셨어요!)

아래에서는 '약사님께서 추천한 제품군'과 각 '영양제를 먹어야 하는 시간'을 요약해서 정리해보겠습니다.

 

2. 약사님이 추천한 제품군

 약사님은 여러 영상에 걸쳐서 각 영양제 함량 등을 직접 조사하시고 추천해주십니다. 

 각 영양소별로 추천해주시는 제품도 매우 다양한데, 요약을 해야 하는 이 글의 특성상 그 제품을 모조리 나열하는 것은 무리가 있습니다. 그래서 저는 여러 영상에 걸쳐서 공통적으로 추천해주시는 제품을 제 나름의 기준을 담아 각 영양소별로 1개~2개정도로 추려보았습니다.

 아래 링크로 들어가셔서 직접 제품군을 살펴보시고 본인에게 맞는 제품을 최종적으로 선택하는 것이 현명한 선택이 아닐까 생각합니다. 또한 본인이 현재 앓고 계신 지병이 있으시다면 꼭 의사와 상의 후에 영양제를 복용하셔야 하는 것도 잊지 말아주세요! 그럼 소개해보겠습니다.

 

가. 오메가3

https://coupa.ng/bjMiX3

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤

https://coupa.ng/bm9ozB

(해외) 노르딕내추럴스 얼티메이트 오메가-3 120정

나. 마그네슘

https://coupa.ng/bjMi2X

Doctor's Best 브레인 마그네슘 50mg 베지 캡

https://coupa.ng/bm9nPv

블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 120정

다. 비타민B

https://coupa.ng/bjMi4u

닥터스베스트 풀리 액티브 B 컴플렉스 베지 캡

https://coupa.ng/bm9oWm(비타민B 함량이 높은 종합영양제)

Life Extension 라이프 익스텐션 투퍼데이 캡슐 120정 2팩(1박스)

라. 비타민D

https://coupa.ng/bjMi7H

소스내츄럴스 비타민 D-3 5000 IU 소프트젤

마. 유산균

https://coupa.ng/bnn7Pz

재로우 도필러스 이피에스 유산균 영양제

바. 비타민C

https://coupa.ng/bjMjau

닥터스베스트 퓨어 비타민C 파우더

 

3. 영양제 먹는 시간 정리

	오메가3	마그네슘	비타민B	비타민D	유산균	비타민C
아침	O		(O)		O	O
점심			O	O		(O)
저녁		O				(O)

4. 참고 URL

'약사가 들려주는 약 이야기' 유튜브 채널

https://www.youtube.com/watch?v=8PbufgNpDCY

유튜브 채널 '약사가 들려주는 약 이야기'